נגיעה אחת רכה
לטפח חמלה וחמלה עצמית בזמנים קשים
 
ההתמודדות עם שאלות של חיים ומוות, כאשר אנחנו חולים, אבלים או מלווים אדם חולה, מציפה ברגשות וקשיים.
הפחד, הכאב, האחריות והקושי הרב, גורמים ללב שלנו לנוע בין פתיחות והיסגרות, בין קירבה לריחוק, בין חסד לכיווץ.

בזמנים קשים, מציעה לנו הדרך הבודהיסטית, למלא את הלב בחמלה.
חמלה כלפי האחר, וחשוב לא פחות, חמלה כלפי עצמו.
חמלה היא האפשרות שהלב שלנו ירטוט אל מול כאבו של אחר,
היא האפשרות הגלומה בנו להושיט יד, בלי להיות מוצפים, בלי לצאת מגדרנו בלי לטבוע בתוך הסבל של האחר.
חמלה עצמית, היא הריפוי הנולד מהפניית עניים טובות כלפי עצמנו, מבט המכיר בקושי בקבלה והכלה עצמית.
בקורס ייחודי זה, נתבונן יחד במקומות שמפחידים אותנו, ברגעים בהם הלב שלנו זקוק לנגיעה אחת רכה.
נפגוש את הלימוד והתרגול העמוק של חמלה וחמלה עצמית בתוך הזמנים היחודיים של התמודדות עם מחלה או פרידה.
 
הקורס בן 5 מפגשים אחת לשבוע בימי רביעי החל מתאריך 21 ליוני 2023 בשעות 19:00-21:00 באונליין.
הקורס לא יוקלט לצפייה חוזרת.

מיועד למתמודדות.ים עם מחלה, עם ליווי של אדם קרוב בעת מחלה, לא.נשים אחרי אובדן ולכל מי שמוצא.ת עניין בנושא.
הקורס ישלב לימוד של נושא החמלה והחמלה העצמית, תרגולי מדיטציה ושיח קבוצתי.
 
מוזמנות.ים באהבה,
טלי הלמן-מור וצוות שותפים