הקבוצה מבססת מרחב בטוח ומרפא, בו אפשר להביא את כל מכאובנו וקשיינו וגם את השמחות והכוחות.
בכל מפגש עד ההפסקה נשב מעט במדיטציה, נשוחח וגם נתנסה בתרגולים חווייתיים שונים. בחלק זה נתאמן במדיטציה המאמנת אינטרוספקציה, ריפוי אישי והרבה מאוד איכויות מיטיבות. בשיחה ובתרגולים נתאמן במערכת הקשרים שאנחנו יוצרים עם הזולת. נפתח איכויות של נוכחות אוהבת, אמפתיה, העדר שיפוט, העדר תגובתיות, חמלה ועוד.
בחלק השני נעבוד כל פעם על נושא של משתתף אחד – המכונה "הפרוטוגניסט" שם שהפסיכודרמה השאילה מהדרמה היוונית. הפרוטגוניסט הוא גיבור הפעולה. אותו אדם באמצעות הקבוצה המייצגת אנשים מחייו, יציג סיטואציה מחייו אותה הוא רוצה לחקור/להבין/ בה הוא מבקש לעשות שינוי. לפעמים אלו פשוט רגשות כמוסים שרוצים לקבל ביטוי מחוץ לתיאטרון הפנימי של הנפש.
הבמה הפסיכודרמטית, היא במה אוניברסאלית במה אנחנו משתפים ומשתתפים, והיא מוארת בחוכמת הקבוצה. בתוך הפסיכודרמה נשלב גם התבוננות מדיטטיבית. בסיום כל מפגש נחתום ב-""שרינג" שיתוף של כל משתתפי הקבוצה שמהדהדים ל"פרוטגוניסט" את התובנות והרגשות שהסיפור שלו העלה אצלם, הזדמנות עוצמתית לחוש עד כמה אנחנו שותפים לדרך, ויכולים להשתתף בחוויות אחד של השני, מתוך היכרות עמוקה.
אין שום צורך בכישורי משחק או היכרות קודמת עם פסיכודרמה או עם מדיטציה.
על פסיכודרמה
אחת משיטות הפסיכותרפיה בשילוב אומנויות. נוסדה ע"י יעקב לוי מורנו בתחילת המאה ה-20. הפסיכודרמה הקלאסית מתרחשת בקבוצה, היא מדיה תראפויטית המאפשרת לא רק לדבר על הדברים אלא לחוות חוויות יחד. זו שיטה המעוררת ספונטניות ויצירתיות באמצעות כלים דרמטיים כגון : משחקי תפקידים, חילופי תפקידים, כפיל, כסא ריק ועוד טכניקות מגוונת. האדם לא רק חוקר עצמו בעצמו, אלא עובר חוויה עמוקה בנוכחות עדים אוהדים אשר סיפורו שלו משתקף גם אצלם.
הכירו את המורה
מאיה לאוב
מטפלת מוסמכת (M.A) בפסיכודרמה וב- "האקומי" –פסיכולוגיה התנסותית, המשלבת יסודות בודהיסטים עם פסיכותרפיה מערבית. מלמדת בודהיזם בבית הספר פסיכודהרמה משנת 2008. מנחה קבוצות, וסדנאות חד פעמיות המשלבות פסיכודרמה ובודהיזם, מנחה קבוצת מדיטציה, ומלמדת קורסים שונים; בניהם את הקורס "שנת חיי האחרונה-המוות כשעון מעורר לחיים". בעבר טיפלה במוסדות שונים בבריאות הנפש. כיום מטפלת בקליניקה פרטית, ומלווה רוחנית א/נשים הנוטים למות ואת בני משפחותיהם המלווים אותם.
מפגשי הקבוצה לנרשמים:
12 מפגשים בימי רביעי החל מה-16 לנובמבר בשעות 17:00 עד 20:00 במרכז גוף-נפש, רמת השרון.
נובמבר: 16, 23, 30.
דצמבר: 7, 14, 28.
ינואר: 4, 11, 18.
פברואר: 8, 15, 22.
עלות השתתפות:
~ מחיר מומלץ - 2000 ש"ח.
~ מחיר מופחת - 1600 ש"ח.
~ עם תמיכה בקהילה - 2400 ש"ח.
אתם מוזמנים לבחור את שכר הלימוד ביושרה בהתאם ליכולתכם.ן בעת הזו.
שימו לב - האירוע מתקיים במרכז גוף-נפש ברמת השרון, מספר המקומות מוגבל.
להרשמה מוקדמת ותשלום דמי רישום > https://bit.ly/3eM7mas
בשיתוף פסיכו-דהרמה, בית הספר לתורת הנפש הבודהיסטית.