שותפים בחירום
בימים קשים אלו של מלחמה בישראל,
שותפים למסע נרתמת לתמיכה בקהילה ובאוכלוסיות במצוקה באמצעות הנגשת תכנים להיטיב ולהקל, ולו לרגע.
אנחנו מזמינים אתכם לעצור, לקחת רגע לעצמכם ולהזין את התודעה בתכנים לחיזוק החוסן האישי שלכם ושל סביבתכם.
בתפילה לימים טובים מאלו ושלום בין כולנו.
"אפגוש אותך שם"
מפגש העוסק בשדה העדין בין שמחת חג הפסח וחווית הכאב והאובדן
"אי שם מעבר לדעות ה'נכון' וה'לא נכון' ישנו שדה. אפגוש אותך שם."
ג'לאל א-דין רומי
בערב חג הפסח הקרוב, נשב לשולחן החג, יחד עם משפחות רבות הנמצאות באבל וכאב עמוק בעקבות המלחמה.
רבים מאיתנו שאיבדנו אדם יקר, יודעים כמה מועדי החג עשויים להיות קשים, במיוחד בימים אלו.
העדר האהוב.ה שלנו, בתוך הטקסים והמסורת של החג, משאיר אותנו לא פעם בחוויית בדידות, כאב וגעגוע.
בנוסף לכאב, אנו שואלים את עצמנו:
כיצד נוכל לשמוח כשהלב כל כך כואב?
כיצד נוכל להביא את נוכחותם לשולחן, מבלי להרגיש שאנו 'מכבידים' על כולם?
כיצד נוכל להיות "ביחד" כשבעצם החוויה היא "לבד"?
מוזמנות ומוזמנים להצטרף אלינו, רגע לפני ערב הפסח, למפגש רגיש וכנה, שיאפשר לנו רגע לעצור, להרהר, ולנוע בהקשבה עדינה בין מעמקי הכאב ובין שמחת החג.
במפגש:
- נתחיל בלהיות יחד, כדי שנהיה קצת פחות לבד בתוך הימים האלו.
- נמשיך בתרגול מדיטציה להביא נוכחות אוהבת לעצמנו ולסובבים אותנו.
- נדבר על השדה הנפרש בפנינו כשאנו מסכימים לוותר על מה "טוב" או "לא טוב" לעשות בחג.
- כיצד נוכל לאפשר מקום לכל קשת הרגשות ולהביא חמלה ורכות לעצמנו וליקירנו, גם בחג ולאחריו.
המפגש בהנחיית אפרת דורון - פסיכותרפיסטית ומנחת קבוצות אבל ואובדן בשותפים למסע.
הרצאות ומפגשים שהתקיימו
המפגשים נתרמו מהמורים בלב פתוח
מאחלים צפייה מיטיבה
"אפגוש אותך שם"
מפגש העוסק בשדה העדין בין שמחת חג הפסח וחווית הכאב והאובדן
"אי שם מעבר לדעות ה'נכון' וה'לא נכון' ישנו שדה. אפגוש אותך שם."
ג'לאל א-דין רומי
בערב חג הפסח הקרוב, נשב לשולחן החג, יחד עם משפחות רבות הנמצאות באבל וכאב עמוק בעקבות המלחמה.
רבים מאיתנו שאיבדנו אדם יקר, יודעים כמה מועדי החג עשויים להיות קשים, במיוחד בימים אלו.
העדר האהוב.ה שלנו, בתוך הטקסים והמסורת של החג, משאיר אותנו לא פעם בחוויית בדידות, כאב וגעגוע.
בנוסף לכאב, אנו שואלים את עצמנו:
כיצד נוכל לשמוח כשהלב כל כך כואב?
כיצד נוכל להביא את נוכחותם לשולחן, מבלי להרגיש שאנו 'מכבידים' על כולם?
כיצד נוכל להיות "ביחד" כשבעצם החוויה היא "לבד"?
מוזמנות ומוזמנים להצטרף אלינו, רגע לפני ערב הפסח, למפגש רגיש וכנה, שיאפשר לנו רגע לעצור, להרהר, ולנוע בהקשבה עדינה בין מעמקי הכאב ובין שמחת החג.
במפגש:
- נתחיל בלהיות יחד, כדי שנהיה קצת פחות לבד בתוך הימים האלו.
- נמשיך בתרגול מדיטציה להביא נוכחות אוהבת לעצמנו ולסובבים אותנו.
- נדבר על השדה הנפרש בפנינו כשאנו מסכימים לוותר על מה "טוב" או "לא טוב" לעשות בחג.
- כיצד נוכל לאפשר מקום לכל קשת הרגשות ולהביא חמלה ורכות לעצמנו וליקירנו, גם בחג ולאחריו.
המפגש בהנחיית אפרת דורון - פסיכותרפיסטית ומנחת קבוצות אבל ואובדן בשותפים למסע.
מפגש בהנחיית טלי הלמן-מור בנושא: נהר ואבן - מפגש למטפלים על אובדן טראומתי
הימים קשים.
אנחנו המטפלים נמצאים בחזית הסיוע.
פוגשים את מי שאיבד את היקר לו מכל במלחמה הקשה.
אין בידנו להחזיר את המתים, אבל יש בידנו לסייע ולתמוך.
- מה זה אומר לטפל באדם אבל?
- מה זה אבל טראומתי ואיך לזהות אותו?
-מה מאפיין אבל 'בריא' ואיך לתמוך בו?
- אילו התערבויות יכולות לעזור ואילו להזיק?
- איך להדריך הורים לילדים אבלים?
- ומה זה אומר מבחינתנו, המטפלים, להתהדהד בכאב האדיר הזה?
המפגש בהנחיית טלי הלמן-מור,
פסיכותרפיסטית בגישות גוף-נפש, מומחית באובדן ושכול.
מדריכה ומכשירה מטפלים בתחום האובדן.
ראש תחום אובדן ואבל בעמותת "שותפים למסע".
כמה טוב שבאת הביתה - שיחה למשפחות של חיילות וחיילים השבים מהחזית
אנחנו עוד בתוך המלחמה. חיילים וחיילות, מילואימניקים ומילואימניקיות רבים ורבות, עוד נמצאים באיזור הלחימה.
בתוך כל זה, החלו רבים לחזור הביתה...
-מה זה אומר לחזור הביתה משדה הקרב?
- איך מרגיש.ה חייל.ת במעבר בין המלחמה לבית?
- איך אפשר להחזיק את הפער הבלתי נתפס בין שם לכאן?
- ומה איתנו? אלו שהחזיקו את המשפחות, הדאגה והשפיות כל עוד הוא/היא היה שם?
- והכי חשוב, איך אפשר לעזור? איך נכון לתמוך?
- איך מחזירים את הפעימה העדינה של המשפחה לפעום בקצב שהלב רגיל?
על כל אלו ועוד, בהרצאה - שיחה, עם הרבה התייחסויות פרקטיות והרבה לב.
על המנחים:
~ רונן סידי, פסיכולוג קליני, עובד במרפאה הפסיכיאטרית של משרד הבטחון בביה"ח העמק, מתמחה בעבודה עם פוסט-טראומה על רקע צבאי ועיבוד תגובות קרב וחוויות לחימה לבוגרי יחידות מובחרות.
~ טלי הלמן-מור, פסיכותרפיסטית, מתמחה בטיפול בטראומה ואובדן. עומדת בראש תחום הטיפול באובדן בעמותת "שותפים למסע".
מפגש בהנחיית סטיבן פולדר
מה שעובר על כולנו עכשיו יכול להיות אתגר ומבחן אמיתי של האמונה שלנו, של התרגול הרוחני שלנו, של החמלה שלנו ושל הכמיהה העמוקה שלנו לשלום.
איך מתמודדים עם הספקות, הדילמות והמצבים הרגשיים?
האם אנו יכולים להיתמך על ידי תובנה לנקודת מבט רחבה יותר?
במפגש זה נחקור את השאלות הללו באמצעות מדיטציה, כמה הרהורים ודיון.
מפגש בהנחיית יונתן דומיניץ בנושא:
חזרה לאיזון כשבפנים הכל סוער וגועש
במפגש זה ננסה לראות כיצד ניתן לפגוש אחרת את הסערות הרגשיות והטלטלות הפנימיות, וכיצד ניתן ליישם הקשבה, חכמה וחמלה כדי לנוע לקראת איזון פנימי אל מול המציאות הכאוטית, חוסר הביטחון וחוסר הידיעה שנוכחים בחיינו בימים מאתגרים אלו.
סטיבן ג'נקינסון בשיחה בנושא:
Quiet resistance to that
unconscious slide into the past
כיצד נפגוש במערכת החינוך
ילדים ונוער שחוו מוות ואובדן
מפגש בהנחיית אפרת דורון
הרצאה לאנשי חינוך על יצירת מרחבישיח על מוות לילדים ונוער
מהי תפיסת העולם של ילדים על מוות ומה קורה לה בימים אלו?
אילו סימנים מילוליים ובלתי מילויים אנו עתידים לפגוש?
איך לייצר מקום בטוח לשיחה עם ילדים ונוער בתוך הכיתה?
כיצד להאזין להם ולשמור על עצמנו תוך כדי?
כשהקרקע נשמטת
מפגש בהנחיית יובל אידו טל
בשיתוף פסיכודהרמה וחכמת ההזדקנות
מציאת שלום ויציבות בעיתות מלחמה
מפגש בהנחיית לילה קמחי
טנזין פאלמו במסר מיוחד
לקהילת שותפים למסע
טובטן צ'ודרון במסר מיוחד
לקהילת שותפים למסע
שיחה נוקבת עם סטיבן ג'נקינסון על מקומה של החכמה בלב המשבר
שיחה על אבל, מוות ופרידה היא תמיד מאתגרת.
בימים אלו כולנו, בלי יוצא מן הכלל, נמצאים בתוך מערבולת רגשות בלתי נתפסת לנוכח מימדי האסון שפקד אותנו.
העובדה שזה אינו אסון טבע, אלא רצח שבוצע בידי אנשים מוסיפה מימדים אחרים להתמודדות.
בשיחה זו עם סטיבן ג'נקינסון נשאל אותו את השאלות הכי נוקבות שאנחנו מתמודדים איתן בימים אלו:
מה עושים עם הכאב הבלתי אפשרי הזה? עם הדאגה? עם הזעם ואפילו הרצון לנקמה שעולה באופן טבעי לנוכח המראות והסיפורים?
אי של שקט - מפגש הורים לילדים גדולים
כלים מעשיים ופרקטיים מעולם המיינדפולנס - איך לתמוך את עצמנו ואת ילדינו בזמן מלחמה.
- מה לומר? ומה לא לומר? לילד שמתקשר מהצבא?
- איך ללוות ולהקשיב לילדים שאבדו חברים וכאובים בבית?
- איך לתמוך את עצמנו שנוכל להיות בעבורם?
- מה להגיד בשבעה ואיך לתמוך שכנים או קרובים שאיבדו את יקיריהם?
- מגוון כלים מעולם המיינדפולנס של ויסות, חרדה ופריקה, עבורנו ועבור ילדינו.
בהנחיית אפרת דורון - פסיכותרפיסטית, דרמתרפיסטית, מנחת מיינדפולנס מקימת מערך המיינדפולנס הראשון בארץ של "מכבי טבעי", מנחת קבוצות אבל ואובדן במסגרת עמותת "שותפים למסע".
איך לדבר עם ילדים על מוות
בהנחיית ד"ר רונית שלו - מומחית לאובדן ושכול
רבים מאיתנו נאלצים לספר לילדים שלנו שאנשים או ילדים שהם אהבו או הכירו, מתו ולא יחזרו עוד.
לא רק רגע קבלת הידיעה, אלא גם הימים שאחריה, הם מורכבים וקשים.
כל זאת, בזמן שאנחנו המבוגרים. כואבים, אבלים, חרדים.
ובכל זאת, יש לנו דרך לעזור להם. דרך לעזור לעצמנו. גם בתוך הקושי.
שיחה עם יעקב רז: מחוץ לטווח החמלה?
תמיכה ואימון של הקמאי והאנושי בימי שבר
מתרגלי.ות הדהרמה והרוח עומדים.ות בימים אלו מול אנרגיות קמאיות עצומות, המציפות את המרחב הפנימי והחיצוני.
יחד עם זאת, הקונפליקטים הערכיים והמוסריים, הדילמות האנושיות והבחירות לפעולה מבקשים מהתודעה רמות גבוהות של בהירות וצלילות.
כיצד נוכל לחצות מעבר לידוע ונפסיק את מעגל הסבל?
במפגש תמיכה זה המיועד למתרגלי דהרמה ורוח, נשאל כיצד ניתן להמשיך לטפח בהירות וחמלה חוצת גבולות, דווקא אל מול אתגרי הרוח והאנושיות הגדולים ביותר.
הדחקה מודעת והלם קשוב
בהנחיית בעז עמיחי
מה מתבקש מאיתנו כבני אדם ומתרגלים בימים אלו?
לב מגויס - שיחה למשפחות של חיילים
בהנחיית טלי הלמן מור ורונן סידי
הבן, הבת, הבעל, האחות, בחזית. אנחנו כאן בבית נשארים עם הדאגה המכרסמת, עם התפילה לשלומם, עם משימות העורף. שומרים על הכוחות. והכי קשה, כשלחייל שלנו קשה.
מה עובר עליהם שם? איך חייל קרבי מתמודד עם הפחד?
מה יכול לחזק אותנו כאן, בעורף? מה להגיד ומה לא, לחיילים כשהם מתקשרים ומשתפים בקשייהם? איך לעזור להם לעזור לעצמם?
על כל אלו ועוד, בהרצאה - שיחה, עם הרבה התייחסויות פרקטיות והרבה לב.