"כשאתה חיוור מצער
מתחפר בשתיקתך
תן לי לדבר אליך
וללכת בין צלליך
להיות איתך

לא אשאל אותך מדוע
לא אחריד את בדידותך
זהירה, כמו מהססת
באותות חיבה וחסד
אדבר איתך.

יש בי כח, יש בי כח,
אל תחוס עלי
אל תפריע לקוצים שלך
לשרוט את רגלי.

כשאתה עייף עד מוות
לא נרדם בחשכה
בשעה שסיוטיך
מרדפים חלומותיך
אשאר איתך

על ידך אני נודדת
בין שנתך ליקיצתך
המילים שלי שבירות הן
וכפות ידי קטנות הן
אך הן לצידך.

כשאראה, או כשתאמר לי
חרש, חרישי
כי מתיך מתקבצים
גם אני ארכין ראשי".

 

רחל שפירא
 

אודות התוכנית 'שותפים למסע'

תוכנית 'שותפים למסע' פועלת כעמותה עצמאית ומבוססת על תלמידות ותלמידים ותיקים של מסלולי לימוד המדיטציה יחד עם מורים ומדריכים אשר כחלק מאימונם האישי מוכנים ושמחים לחלוק את דרכם עם כל אלה היכולים להיעזר בשותפות כזו למסעם.

כאשר אנו נקלעים למצבי משבר בריאותיים, נפשיים, אבל, אובדן ואחרים, נשמטת הקרקע מתחת לתפיסות העולם שהחזיקו אותנו בחיינו, ופעמים רבות אנו נסחפות במערבולת של תגובות ופעולות. במצבים אלו חשוב ללמוד לא להעמיס על עצמנו סבל מיותר, להבחין בין המצב ה"אובייקטיבי" אתו אנו מתמודדים, לבין הסבל הנוסף, הנובע מהתגובות, הפרשנויות והדפוסים שלנו.

דרך התרגול הבודהיסטית, המתבססת על עקרונות תיאורטיים בשילוב עם תרגול המדיטציה, מתמקדת בדיוק בנקודה הזו: ביכולת להבחין בין כאב בלתי נמנע, לסבל מיותר.

החברה המודרנית נוהגת להדיר מתוכה אנשים חולים, זקנים נכים, אבלים וכן הלאה, ובמיוחד כל אזכור למוות ולסופיות החיים. כאשר המחלה או המשבר מביאים אותנו אל סף המוות, אנו מגלים כי המוות כה מפחיד ומשתק אותנו ואת יקירינו, ולעתים קרובות החולים מוצאים עצמם מבודדים, מנותקים מאפשרות לשוחח בחופשיות עם מלוויהם ואהוביהם, לכודים במבנים של שתיקה והתעלמות שמייצרים סבל רב.

כחלק מהאימון והלימוד במסורת התרגול הבודהיסטית אנו בוחרים לפתוח עצמנו לחיים במלואם, כולל המחלה, הזקנה והמוות. אנחנו מוצאים כי יש כוח רב בגישה זו, ושואפים לחלוק אותה עם אחרים.

במסגרת התוכנית אנו מציעים מרחבי תמיכה אישיים וקבוצתיים המיועדים לכל איש ואשה הנמצאים במשבר או בהתמודדות מאתגרת, ומוכנים לבחון דרכים בהן יוכלו לסייע לעצמם, ובעקיפין גם לסביבתם.

 

אנחנו מזמינים אותך לצפות בחוויות מתוך תהליך הליווי האישי בסרטון הבא:

  • whatsapp-icon-logo-vector
  • Facebook Social Icon
  • YouTube