מה משתנה בהתמודדות שלנו עם משברי החיים כשאנחנו לומדים לפגוש אותם בנוכחות ובחמלה?

​​
 

על הקורס

חולי, אובדן ומשברי חיים הם חלק בלתי נפרד מהקיום האנושי, אך לעיתים קרובות הם מותירים אותנו בתחושת ייאוש ובדידות עמוקה.

בקורס זה, סטיבן פולדר מזמין אותנו לחקור כיצד מודעות קשובה וחמלה יכולות להפוך למשענת ברגעי השבר. נלמד לשהות עם הכאב מבלי להיבלע בתוכו, ולטפח חוסן פנימי המאפשר ללב להישאר פתוח גם כשהקרקע נשמטת.

​

מה נחקור?

• נוכחות בלב הסערה: כיצד ניתן לטפח מודעות קשובה שאינה בורחת מהקושי, אלא הופכת לעוגן של יציבות פנימית גם כשהמציאות החיצונית מתפרקת.

• המפגש הישיר עם הכאב: חקירה עדינה של רגעי הייאוש, הפחד והבדידות שמלווים חולי ואובדן, ולמידה של שהייה איתם מבלי לתת להם להגדיר את כל מי שאנחנו.

• מצמצום לפתיחות: גילוי הדרכים שבהן הכאב, במקום לסגור אותנו, יכול להפוך לשער לטרנספורמציה עמוקה ולחמלה רדיקלית כלפי עצמנו וכלפי העולם.
   

תוכן המפגשים

• 9.3.26 - מפגש ראשון: מודעות, גוף והנשימה כבסיס ליציבות.

• 16.3.26 - מפגש שני: שהייה עם רגשות קשים

• 23.3.26 - מפגש שלישי: חקירת המרחב השקט שבפנים.

• 30.3.26 - מפגש רביעי: כיצד ממשיכים הלאה עם לב פתוח ונוכח.

מתחילים ב- 9.3.26
ימי ב' | 19:00-20:30 | אונליין