אחד על אחד
תכנית ליווי אישית באמצעות מדיטציה
מחלה משנה את הקצב.
היא מבקשת עצירה,
הקשבה אחרת,
ונוכחות שלא ממהרת לשום מקום.
לפעמים כל מה שנדרש
הוא מישהו שיישב איתך רגע,
ויאפשר לתשומת הלב לנוח.
"אחד על אחד" היא תכנית ליווי אישית למתמודדים עם מחלה, המבוססת על תרגול מדיטציה מותאם, המובא אל תוך המציאות היומיומית של המחלה.
המלווה הוא מתרגל או מתרגלת ותיק.ה בדרך המדיטציה, שעברו הכשרה ייעודית ומלווים בהדרכה מקצועית מתמשכת. זהו ליווי במפגש אישי, אחד על אחד, שבו התרגול הוא הלב של המפגש.
כאן אפשר גם לדבר על הקושי, וגם לתרגל איך להיות איתו:
דרך הגוף, דרך הנשימה, ומתוך נוכחות שמאפשרת לפגוש כאב, פחד, עייפות וחוסר ודאות ברוך, ביציבות ובחמלה.
התרגול אינו מבקש לשנות את מה שיש, אלא להפחית שכבות של סבל מיותר, ולאפשר עוגן שקט גם כשהכול משתנה.
אין צורך בניסיון קודם במדיטציה או בהיכרות עם בודהיזם, התרגול מותאם לכל אדם, בקצב ובאופן הנכון לו.
הליווי אינו מחליף טיפול רפואי או נפשי, אלא מוסיף משאב של נוכחות ותרגול בתוך התקופה המאתגרת.
התכנית פועלת מאז 2015, ומלווה עשרות מתמודדים מדי שנה, מתוך תחושת זכות ופתיחת לב.
הליווי ניתן בהתנדבות מלאה.
התכנית נולדה מתוך החזון של שמחה יעל פזואלו לוי (ז"ל), שביקשה להביא תרגול מדיטציה כמשאב אנושי ונגיש למי שמתמודד עם מחלה.
התכנית נכנסה לפני כשנה לפעול כחלק מ"שותפים למסע", וממשיכה באותה רוח.
אפשרויות יצירת קשר נוספות:
דרך המייל >> 1on1maditation@gmail.com
בטלפון >> 054-3509400
אנחנו משתדלים לענות לכל פנייה, אך לא תמיד בזמינות מיידית. נחזור אליכם בהקדם האפשרי.
תכנית "אחד על אחד"
התכנית פועלת מאז 2015. כיום פעילים בתכנית כ-80 מלווים-מתנדבים בפריסה ארצית רחבה, רובם מתרגלים ותיקים בעמותת "תובנה" וחלקם הגיעו ממסגרות תרגול שונות.
המתנדבים בפרוייקט מלווים על ידי צוות מורים בכירים למדיטציה ודהרמה הכולל את אילן לוטנברג, ערן הרפז והפסיכותרפיסט- רני לוי.
התכנית מציעה ליווי בתרגול מדיטציה למתמודדים עם סרטן ומחלות מאיימות חיים אחרות, אשר עקב מצבם אינם מסוגלים להצטרף למפגשי תרגול קבוצתי בקהילה.