התמודדות עם אובדן ואבל

אובדן של אדם אהוב וקרוב, מפגיש עם התמודדות מורכבת הכוללת, פעמים רבות, שינוי מהותי של העולם הנפשי, והשתנות של מציאות החיים הפנימית והחיצונית. החיים החדשים שאחרי האובדן הגדול מלווים בתחושת געגוע וחוסר, רגשות נלווים כמו אשמה ובושה. גם החזרה אל החברה, אל ‘חיק בני האדם’ לא קלה ויש תחושות חזקות של בידוד חברתי.

תהליך האבל כרוך פעמים רבות ביצירת מערכת יחסים חדשה- ותיקה עם אהובנו שאבד, מערכת יחסים שבה יש מקום גדול לכאב והנוכחות של יקירנו ממשיכה ללוות אותנו, אך גם מאפשרת המשך מסע משותף ומשאירה מקום לדברים חדשים להתגלות לפנינו.

טל זיידן, מתמודד בקבוצת האובדן והאבל, משתף במסע של געגוע והתמודדות מאז איבד את בנו גיא בפתאומיות. מסע ששינה פניו עם ירידות לתהום אבל גם דברים טובים שקרו בדרך.

אורית ברתיני-שביט, מנחת קבוצות תרגול ושיח להתמודדות עם אובדן ואבל, מספרת איך אנשים יכולים להתרגש מהמסע בשבילי האובדן והאבל.

תפיסת העולם והתרגול הבודהיסטי מעניקים מקום מרכזי ומשמעותי לחוכמת הפרידה, לתהליך האבל ולהתמודדות עם המוות.

ממש מתוך מה שהיננו עכשיו, ללא צורך לשנות או להדוף דבר, התרגול מאפשר לנו לחזור אל האהבה. אל רכותה, אל כאבה, אל היכולת שלה להמס את ההגנות, להוריד מעט את חומות הלב ולאפשר לנו להפתח מחדש אל עצמינו ואל החיים.

מרחב קבוצתי להתמודדות עם אובדן ואבל

 

ברחבי הארץ מתקיימות מספר קבוצות של תרגול ושיח ברוח בודהיסטית להתמודדות עם פרידה ומוות.

הקבוצה מהווה מרחב של מפגש לבבי ורך, המשותף לאנשים שמתמודדים עם אובדן (ללא קשר לזמן שעבר מאז). בקבוצת התרגול (סנגהה), נשב יחד, למפגש אנושי ומחפש. מפגש מתוך רצון לקרב ולהתקרב.


המפגשים ישלבו תרגול מדיטציה (אין צורך בניסיון קודם). נלמד פרקטיקות תרגול מדיטציה בודהיסטית המאפשרת עצירה, נשימה, התבוננת וחוויה של חזרה אל הבית הפנימי מתוך קבלה והכרה.

נשתף מתוך חוויות התרגול, מתוך המפגש של התרגול עם החיים, מתוך מה שאנחנו ממש ברגע זה.
לאט לאט מתאפשר מרחב שבו מותר לפגוש ולהיפגש עם כל מה שיש ולאפשר לו מקום להיות.

 

הקבוצות נפגשות אחת לשבועיים, לאורך השנה. אנו מבקשים ממי שהחליט לקחת חלק ולהצטרף, להגיע באופן קבוע וברציפות, על מנת לאפשר תהליך מיטיב ותומך לכולנו.

מפגשי ​קבוצות אונליין

 

~ קבוצת אונליין ב-ZOOM בימי רביעי אחת לשבוע 18:00-19:30 בהנחיית ליאורה פרידמן - יש מקום פנוי.

~ קבוצת אונליין ב-ZOOM בימי שני אחת לשבוע 19:00-20:30 בהנחיית אפרת דורון - כרגע בתפוסה מלאה.

~ קבוצת אונליין ב-ZOOM בימי שני אחת לשבוע 20:45-22:15 בהנחיית אפרת דורון - כרגע בתפוסה מלאה.

~ קבוצת אונליין ב-ZOOM בימי חמישי אחת לשבוע בשעות הבוקר הנחיית ליאורה פרידמן - כרגע בתפוסה מלאה.

מפגשי ​קבוצות פרונטליים

 

~ קבוצה פרונטלית בכפר ויתקין בימי שני אחת לשבועיים בשעות 9:30-11:30 בהנחיית אורית ברתיני שביט - כרגע בתפוסה מלאה.

~ קבוצה פרונטלית בתל אביב בימי שלישי אחת לשבוע בשעות 16:00-18:00 בהנחיית מאיה לאוב - כרגע בתפוסה מלאה.

~ קבוצה פרונטלית בנתניה בימי שני אחת לשבועיים בשעות 9:00-11:00 בהנחיית טלי הלמן מור - כרגע בתפוסה מלאה.
 

לפרטים נוספים להרשמה לקבוצות (גם אם כולן בתפוסה מלאה), ניתן לפנות במייל ונחזור אליכם.

Shutafim.Grief@gmail.com

הצטרפות לרשימת התפוצה
שלנו במייל
מוזמנים להצטרף לרשימת התפוצה שלנו במייל ולהתעדכן בפעילויות השותפות של העמותה.
מפגשים ואירועים שאסור לכם להחמיץ
(כי מי יודע מתי כל הטוב הזה יסתיים...)
מפגשים, קורסים, סרטים ועוד

כל הפעילויות שלא תרצו לפספס

הצטרפות לקבוצת
הוואטסאפ השקטה שלנו
בקבוצה תוכלו להתעדכן על כל הפעילויות שלנו מראש - אירועים, קורסים, מפגשים ופעילויות מיוחדות.